8 Steps Towards Olympus: STEP 6 - TRANSITIONS

8 Steps Towards Olympus: STEP 6 - TRANSITIONS

8 βηματα προς τον Ολυμπο: ΒΗΜΑ 6 - ΜΕΤΑΒΑΣΗ T1 ΚΑΙ Τ2

02 November 2018

In cooperation with Exercise Physiologist and Certified Triathlon Coach, Mr. Kypros Nicolaou, we are giving you the 8 steps that will help you reach the tip of Olympus and become the an O3 Olympus Man 2018. This week's step: Transitions

 

Σε συνεργασία με τον Εργοφυσιολόγο και Προπονητή Τριάθλου κ. Κύπρο Νικολάου, παρουσιάζουμε τα 8 βήματα, τα οποία θα βοηθήσουν όσους συμμετέχουν στο O3 Olympus Man, να κατακτήσουν τον Όλυμπο. Αυτή την εβδομάδα ο κ. Νικολάου δίνει σημαντικές συμβουλές όσον αφορά την ετάβαση από το κολύμπι στο ποδήλατο, και από το ποδήλατο στο τροχάδι: