8 Steps Towards Olympus: STEP 1 - CYCLING

8 Steps Towards Olympus: STEP 1 - CYCLING

8 βηματα προς τον Ολυμπο: ΒΗΜΑ 1 - ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ

21 September 2018

In cooperation with Exercise Physiologist and Certified Triathlon Coach, Mr. Kypros Nicolaou, we are giving you the 8 steps that will help you reach the tip of Olympus and become the an O3 Olympus Man 2018. This week Mr. Nicolaou gives important advice regarding the preparation for the cycling leg of the race. 

 

Σε συνεργασία με τον Εργοφυσιολόγο και Προπονητή Τριάθλου κ. Κύπρο Νικολάου, παρουσιάζουμε τα 8 βήματα, τα οποία θα βοηθήσουν όσους συμμετέχουν στο O3 Olympus Man, να κατακτήσουν τον Όλυμπο. Αυτή την εβδομάδα ο κ. Νικολάου δίνει σημαντικές συμβουλές όσον αφορά την προετοιμασία στο ποδηλατικό κομμάτι.